Prevenção de Quedas
Você sabia que, segundo a OMS, um em cada três idosos com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano? O que muitos não sabem é que cair não é um processo natural do envelhecimento, mas sim um sinal de que algo precisa ser ajustado na saúde física ou no ambiente.
O Perigo do "Medo de Cair"
Após a primeira queda, é comum o paciente desenvolver a Síndrome Pós-Queda, limitando suas atividades por medo. Isso gera um ciclo de fraqueza muscular que aumenta ainda mais o risco de novos acidentes.
Principais Fatores de Risco
Como a Fisioterapia Atua?
Meu trabalho foca na interrupção desse ciclo de risco através de uma avaliação minuciosa e personalizada. O tratamento inclui:
1. Treino de Propriocepção: Exercícios que ensinam o corpo a se localizar no espaço, melhorando a resposta rápida em desequilíbrios.
2. Fortalecimento Funcional: Foco nos músculos de sustentação (quadris e panturrilhas).
3. Adequação Ambiental: Orientação técnica para tornar a casa um lugar seguro, eliminando obstáculos invisíveis.
Invista em segurança e autonomia hoje mesmo.
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